Kickboksen  Wat is kickboksen

Bij kickboksen worden de stoten van het boksen gecombineerd met de trappen uit sporten, zoals karate en teakwondo. Bij kickboksen lijkt op het eerste gezicht alles te zijn toegestaan. Maar kickboksen is wel degelijk gebonden aan strenge regels. De te gebruiken wapens zijn de vuisten, knieën en benen. Elleboogstoten zijn in het kickboksen niet toegestaan.

Waarom zal ik gaan kickboksen?

Iedereen heeft zo zijn eigen redenen om te gaan kickboksen. De gevarieerde trainingen van het kickboksen maken je sterker, zowel in de sportschool als daarbuiten. Je lichaam wordt fysiek sterker, waardoor de kans op blessures en ziektes afnemen. En mentaal voel je je zekerder en neemt je weerbaarheid toe. Dit straal je ook uit naar je omgeving. Daarnaast werk je in de lessen samen met elkaar. En ook je doorzettingsvermogen wordt op de proef gesteld. Ook kan het gaan doen aan kickboksen de aanleiding zijn om je voeding te veranderen en gezonder te gaan leven.

Opbouw van de training

De eerste 10 tot 15 minuten worden besteed aan de warming-up. Daarna worden er oefeningen gedaan in tweetallen of in groepjes. Hierbij zal ook met trapkussens worden gewerkt. Daarnaast komt natuurlijk het sparren aan bod en wordt er veel met muziek gewerkt. Muziek kan je extra stimuleren waardoor je net dat stapje extra kan zetten.

Is kickboksen veilig?

Tijdens de trainingen moet iedereen de nodige bescherming te dragen. Deze bestaat uit een bitje voor de mond, bandages voor de handen/polsen, bokshandschoenen, tok voor de heren en scheenbeschermers.
Als je eerst eens wilt proberen kan je deze zaken gedurende de eerste les(sen) lenen van de SPORTYCLUB. En wanneer je eenmaal enthousiast bent, kan de al deze zaken bestellen bij de SPORTYCLUB. Het is ook wel zo hygiënisch om je eigen beschermingsmateriaal te hebben.

Doelgroep

Bij deze kickboks trainingen is iedereen welkom: dames en heren, jong en oud. En om de drempel nog verder te verlagen, bieden we aparte trainingen voor dames. En aparte trainingen voor de jeugd van 6 t/m 15 jaar.
De trainer zal zorgen dat iedereen op het juiste niveau traint. Dus iedereen zal de trainingen goed kunnen volgen. 
Nieuwkomers hoeven niet bang te zijn voor een afstraffing bij de eerste les, maar worden direct opgenomen en geholpen door de groep, omdat discipline en respect voor elkaar bij ons voorop staat.

Kosten van het kickboksen

Voor leden van de SPORTYCLUB kost het kickboksen niets extra. Ook niet-leden van de SPORTYCLUB kunnen meedoen aan deze trainingen kickboksen door een abonnement op alleen kickboksen te nemen. Kijk op Abonnementen en prijzen voor de kosten.

Ook kan je een proeftraining kickboksen nemen. En ben je daarna enthousiast? Wacht dan niet met inschrijven tot de volgende maand. Je betaalt alleen voor de

resterende trainingen in de maand van inschrijving.

Kan ik kickboksen naast mijn andere sport(en)

Kickboksen is de ideale aanvulling op andere (vecht)sporten, omdat het je uithoudingsvermogen, souplesse, stootfrequentie, trapkracht, etc. verhoogt. Als je nog twijfels hebt of meer informatie wilt hebben, kan je altijd terecht bij ons kickboks trainer.

Wat als ik nu ruzie op straat krijg?

Kickboksen is een sport en hoort thuis in de sportschool Indien mocht blijken dat je kickboksen buiten de sportschool gebruikt/misbruik, dan kan de SPORTYCLUB je lidmaatschap met onmiddellijke ingang beëindigen.